Artykuły na blogu
Wakacje blisko natury
Wielkimi krokami zbliżają się wakacje, a wraz z nimi wakacyjne podróże: te bliższe i dalsze. Kiedyś myślałam, że im dalej pojadę, tym lepiej i fajniej. Wydawało mi się, że wszędzie trawa jest zieleńsza niż u nas. Kiedy jednak urodziły się moje dzieci, zapędy...
Brzuch po cesarskim cięciu – co powinnaś wiedzieć
Brzuch po cesarskim cięciu to kolejny temat, którym zajmę się na blogu w ramach cyklu ciążowego. Więcej o zmianach, które zachodzą w kobiecym ciele i o tym, jak z głową wrócić do formy znajdziesz TUTAJ jest to pierwsze część rozmowy z Kasią Witek-Sokołowską,...
Brzuch po ciąży – co powinna wiedzieć każda mama
Brzuch po ciąży to bardzo ważny temat, którym powinna zainteresować się każda mama, która chce zadbać o siebie i swoje dobre funkcjonowanie. Dosyć długo w obiegowej opinii utrzymywał się trend mówiący o tym, że powrót do zdrowia po ciąży równa się powrotowi do...
Artykuły na blogu
Ćwiczenia po porodzie od czego zacząć?
Ćwiczenia po porodzie to ciężki temat. Wiele z nas, mamusiek chce jak najszybciej wrócić 'do formy'. Nie jestem nawet w stanie nawet zliczyć ile razy słyszałam pytania o to, kiedy zniknie mój brzuch, co z nim zrobić i tym podobne. Rozumiem Was dziewczyny. Całkiem...
Mamy czas na trening, czyli mama ćwiczy
Mama ćwiczy Większość moich postów powstaje spontanicznie, tak jest i tym razem. W ubiegłym tygodniu przeprowadziłam kilka rozmów z moimi koleżankami - mamami i klientkami, też mamami. Często słyszę to pytanie 'Ale Kaśka, jak to zrobić?! Przecież jestem taka zmęczona,...
Pomysł na biznes w domu, czyli jak powstawał Trening na bosaka i Wirtualne Studio
Wirtualne Studio kończy rok!!! A w zasadzie nieco ponad rok, bo najpierw działało w wersji beta. Rok temu założyłam oficjalnie działalność gospodarczą i ruszyłam na serio z tematem pokonując własne strachy, które jak się okazało były głównie w mojej głowie!...
Wyjazd do Francji i dlaczego każda mama powinna wziąć urlop
Plac powoli wypełnia się ludźmi, są młodzi, starsi, rodziny z dziećmi. Na parapetach okalających plac budynków, tak samo jak w całym mieście palą się świeczki. Magicznie jest oglądać ten spektakl miejski, w którym biorą udział również mieszkańcy. Zapalanie świec w...
Dobry początek dnia
Uwielbiam poranki! Są najprzyjemniejszą częścią dnia. A jak to się stało, że je uwielbiam? Oczywiście ustaliłam pewne reguły gry dotyczące poranków. Nie nastawiam budzika, ale nie dlatego, że mogę spać tak długo jak tylko zamarzę. Wręcz przeciwnie! Mój syn jest...
Treningi online – moje zdanie
Jak zwykle zaznaczam, że jest to moja, osobista opinia. To, co dla mnie jest pomocne, dla Ciebie może okazać się totalnie bezużyteczne. Jako, że organizuję wyzwanie online chciałabym napisać kilka słów na temat treningów online - dlaczego z nich korzystam oraz co mnie...
Media społecznościowe