Artykuły na blogu
Macierzyństwo i aktywność fizyczna, jak to zrobić?
Macierzyństwo i aktywność to trudny temat. W ubiegłym roku przeprowadziłam ankietę, w której poprosiłam Was o zadanie mi nurtujących Was pytań. Kilkukrotnie pytałyście o organizację aktywności z dwójką dość małych dzieci (moje mają 5 lat i 1,5 roku). W tym wpisie...
Alternatywne aktywności przedświąteczne dla całej rodziny
Jeżeli święta kojarzą Ci się jedynie z siedzeniem i jedzeniem to w tym wpisie pokaże Ci, że nie musi tak być. Prezentuję w nim alternatywne aktywności przedświąteczne dla całej rodziny. Dzięki nim rozruszasz się i nie zaznasz nudy!
Coraz mniej ćwiczę i coraz lepiej się czuję!
Coraz mniej ćwiczę i coraz lepiej sie czuję. Paradoks? Patrząc na to, co dzieje się w kulturze masowej rzeczywiście tak może się wydawać. Po urodzeniu pierwszego dziecka bardzo szybko chciałam wrócić „do normalności” czyli do stanu sprzed ciąży. Zarówno pod kątem...
Artykuły na blogu
Macierzyństwo i aktywność fizyczna, jak to zrobić?
Macierzyństwo i aktywność to trudny temat. W ubiegłym roku przeprowadziłam ankietę, w której poprosiłam Was o zadanie mi nurtujących Was pytań. Kilkukrotnie pytałyście o organizację aktywności z dwójką dość małych dzieci (moje mają 5 lat i 1,5 roku). W tym wpisie...
Alternatywne aktywności przedświąteczne dla całej rodziny
Jeżeli święta kojarzą Ci się jedynie z siedzeniem i jedzeniem to w tym wpisie pokaże Ci, że nie musi tak być. Prezentuję w nim alternatywne aktywności przedświąteczne dla całej rodziny. Dzięki nim rozruszasz się i nie zaznasz nudy!
Coraz mniej ćwiczę i coraz lepiej się czuję!
Coraz mniej ćwiczę i coraz lepiej sie czuję. Paradoks? Patrząc na to, co dzieje się w kulturze masowej rzeczywiście tak może się wydawać. Po urodzeniu pierwszego dziecka bardzo szybko chciałam wrócić „do normalności” czyli do stanu sprzed ciąży. Zarówno pod kątem...
Najlepsze buty dla Twoich stóp i…dla Twojego ciała
oNajlepsze buty dla Twoich stóp, czyli jakie? Moja internetowa działalność ma w nazwie frazę „na bosaka” i przyznam szczerze, że na początku tej drogi nie podejrzewałam jak ważna się ona okaże w całej tej układance. W związku z tą nazwą często otrzymuję od Was pytania...
Co robi z Tobą Twój smartfon
Czy zastanawiałaś się kiedyś co robi z Tobą Twój smartfon? Zdrowie jest dla nas wszystkich bardzo ważne. Wiemy coraz więcej na temat tego, jak lepiej o siebie dbać. Mamy coraz więcej badań i informacji na temat tego jak się odżywiać i jak ćwiczyć. Często poszukujemy...
Ćwiczenia dla kierowców
Mamy środek wakacji, a skoro wakacje to i podróże! Te małe i duże wymagają od nas przyjmowania takiej samej pozycji przez kilka/kilkanaście godzin jeśli wybieramy się nieco dalej. Kiedy byłam nastolatką często wybieraliśmy się rodzicami w nieco dalsze podróże...
Media społecznościowe